___serialized1.png?etag=%2213e74-6491cb0b%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=143%2B120)
Soulful
Søndag
Dagsretreat 1. juni
Holmen Fjordhotell
Vekk din indre gudinne!
Bli med på en magisk yogadag dedikert for å vitalisere din indre gudinne og fylle på med energi og glede!
Sommeren er en tid for vekst, energi og frihet. Denne dagen inviterer vi deg til å vekke livskraften i deg, og skape både flyt og ro gjennom bevegelse og pust.
Med havet som bakteppe vil vi fylle dagen med dynamisk yoga, myke bevegelser, yin og lydhealing – en balansert miks av energi og dyp næring og hvile for kropp og sjel.
Dagen får en vakker og nærende ramme på Holmen Fjordhotell i vakker natur og med en nydelig felles lunsj! Det er mulighet for både sjøbad, tur på kyststien og spa.
Du trenger ikke tidligere erfaring med yoga, pust eller meditasjon, vi tilpasser til alle.
Program:
(mindre endringer kan forekomme)
☀️ 09:30 – Velkomstsirkel
🌊 10:00 – Vitaliserende Gudinne flow, fri bevegelse og pust
Dynamisk bevegelse for energi og avspenning.
🍉 12:00 – Natur, Egentid og Felles Sommerlunsjbuffet i restautranten kl. 13
🌿 14:00 – Slow flow til Yin
Myke bevegelser for å balansere energi og ro.
Vi vil bruke eteriske oljer, qigong, massasje og ulike akupressur/energipunkter.
🎶 15:30 – Lydhealing & Vibrasjoner for Vitalitet
En lydreise for å vekke sanser og skape klarhet. Frekvenser og myke vibrasjoner vil balansere kropp og sinn.
💛 16:00 - 16:15 – Avslutningssirkel
Dagsretreat pris: 1500,-
Inkludert i prisen:
- Dagens guidede program med flere yogatimer, mindfulness, meditasjon og pusteøvelser.
- Velgjørende, nærende og meget velsmakende lunsjbuffet
- Pauseservering
Sted: Holmen Fjordhotell i Asker
Påmelding under "Events" - trykk på knappen under så komme du til riktig sted
PÅMELDING INNEN 27. APRIL
Copyright © Med enerett Yogaspirit.no
