YogaSpirit

 

Yoga og Mindfulness

i studio og online 


Bevegelse

Pust

Bevisstgjøring

Studio på Billingstad i Asker

 Retreats, events og bedriftsavtaler


EVENTS

LYDBAD

Fredag 5. apil 2024 klokken 18.00 - 19.15

Bli med på et dypt avslappende, meditativt og nærende lydbad! Her vil du bade i vibrasjonene fra gonger og andre typer instrumenter. 

MASTERCLASS - BAKOVERBØY 

Lørdag 13. april 2024 klokken 10.00 - 12.00

Velkommen til en yoga masterclass med fokus på bakoverbøy/hjerteåpnere. Bakoverbøy stimulerer sirkulasjon og energiflyt i kroppen, og gir en boost av ny energi og våkenhet!

FULLMÅNEYOGA

Onsdag 24. apil 2024 klokken 19.15 - 21.00

På fullmånedagen er yin energien på sitt kraftigste og det er spesiell tilgang til å vekke det dypeste i oss. Vi leder deg gjennom en praksis av myk yin yoga, bruk av eteriske oljer, massasje, qigong, meditasjon og helende krystallboller og gongspill.  

INTRODUKSJON TIL MINDFULNESS - 

Mandag 2. sept 2024 klokken 19:00-21:00

Bli med på en workshop i mindfulness, som vil bidra til en mental klarhet og en bedre tilgang til dine indre ressurser.


RETREATS

SOULFUL SØNDAG - 26. mai 2024


Dagsretreat på Holmen Fjordhotell


En dag for DEG med næring til kropp og sjel.

En perfekt velværedag med blant annet yoga, sjøbad eller spa, meditasjon, lydbad og lunsj i vakre omgivelser! 


RENEW & REFRESH - 26. - 28. april 2024


Helgeretreat på Vestlia Resort Geilo. 


En helg for påfyll av energi! Tid til å rense ut vinteren og åpne kropp og sjel for vår og vekst! En helg som gir deg mulighet til å bygge styrke og stå stødig i deg selv, lytte inn og finne ro. En helg for ny vitalitet og livskraft! 

Tilbakemeldinger fra våre kursdeltakere


"Yogakurset har gitt meg glede, energi og styrke i hverdagen"

- Siv Isabel Eide


"Yogatimene med YogaSpirit er blitt min lille sweet escape i hektiske ukeplaner. I tillegg til velvære, smidighet og avspenning, har treningen også gitt bonus av økt styrke i armer, rygg og ben. Timene bærer preg av høy kompetanse og grundige forberedelser, samt en hyggelig atmosfære der det er plass for alle. Kan virkelig anbefale dette om du vil gjøre noe godt for deg selv!"

- Marthe Hanestad Aksnes 


REGISTRER DEG FOR VÅRT NYHETSBREV


Og vær den første til å motta YogaSpirits nyheter og tilbud om klasser, kurs, events og retreats! 

Du vil også få et månedlig inspirasjonsbrev fra oss med yoga- og mindfulness tips for å 

bygge styrke, frigjøre stress og finne indre ro.