Harmoni ved Vann

YogaRetreat

på Vann Spa Hotell

11. - 13. oktober 2024

- i samarbeid med MaxPulse Travel

Velkommen til Yoga Retreat med YogaSpirit - Harmoni ved Vann.

En yogahelg for refleksjon, høsting og jording. Tid for å senke tempo og finne indre harmoni.

Denne helgen vil vi, som naturen rundt oss, ha fokus på å slippe tak i det som ikke lengre tjener oss og finne stabilitet og balanse i oss selv. Vi vil lede deg gjennom både dynamiske og rolige yogatimer, med fokus på å jorde og balansere kropp og sinn. Gjennom mindfulness, pust og meditasjon vil du finne dypere bevissthet og refleksjon for indre harmoni.

Foto: Vann Spa Hotell

Program:

(med forbehold om mindre endringer)

Fredag:

15:00 - 15:45

Ankomst og innsjekk
Du ankommer, sjekker inn på hotellet, og får tid til å slå deg ned og gjøre deg litt kjent på resorten.

16:00 - 17:30

Velkomstsirkel og myk yogaflyt for å jorde ned og ankomme.

17:30 - 20:

Egentid / For de som ønsker 1 time i Spa er det mulig fra 18-19:00.

20:00

To-retters middag i restauranten

Lørdag:

07:30 - 08:45

Morgenyoga og meditasjon - dynamisk yoga for indre balanse

09:00 - 10:00

Felles frokost etter morgenyoga

11:00 - 12:30

Yoga og meditasjon for kontakt og takknemlighet

12:45

Lunsj

13:30 - 15:00
Egentid, fottur og avslapping.

15.00 - 16.30
Slow flow - med yinyoga og mindfulness. Vi jobber med pust og bevisstgjøring for refleksjon.

17:00 - 20:00
Egentid, fottur og avslapping. Mulighet for Spa 17:00 - 19:00

19.30:
To-retters middag i restauranten

Søndag:

08:00 - 09.30
Morgenyoga - dynamisk yoga for full harmoni

09:30 - 10:30
Avslutningssirkel

11:00
Utsjekk

Vårt retreatsted:

Vann Spa Hotell

Bohuslän i Sverige

VANN Spa Hotell ligger vakkert til i et naturreservat ved Gullmarsgjorden i Bohuslän. Her kan du finne roen og nyte den friske og rene sjøluften. Hotellet har fine rom, god mat og et fantastiske spa anlegg.

Les mer