Harmoni ved Vann

YogaRetreat

på Vann Spa Hotell

11. - 13. oktober 2024

- i samarbeid med MaxPulse Travel

Velkommen til Yoga Retreat med YogaSpirit - Harmoni ved Vann.

Tid for å senke tempo og sjekke inn med deg selv. Du får bevege deg sakte, lytte til egne behov, nyte velvære, god mat og vakker natur.

Sjekk inn og pust ut!

Denne helgen vil vi, som naturen rundt oss, ha fokus på å gi slipp - løse opp i stress og spenninger, lytte inn og finne stabilitet og balanse i oss selv. Vi vil lede deg gjennom både dynamiske og rolige yogatimer, med fokus på å jorde og balansere kropp og sinn. Gjennom mindfulness, pust og meditasjon vil du finne dypere bevissthet og refleksjon for indre harmoni.

Foto: Vann Spa Hotell

Program:

(med forbehold om mindre endringer)

Fredag:

15:00 - 15:45

Ankomst og innsjekk
Du ankommer, sjekker inn på hotellet, og får tid til å slå deg ned og gjøre deg litt kjent på resorten.

16:00 - 17:00

Velkomstsirkel og myk yogaflyt for å jorde ned og ankomme.

17:00 - 20:00

Egentid / Spa fra 17:00 -19:00

20:00

To-retters middag i restauranten

Lørdag:

07:30 - 08:45

Morgenyoga og meditasjon - dynamisk yoga for indre balanse

09:00 - 10:00

Felles frokost etter morgenyoga (frokost servers fra 7.00 - 10.30 så du kan også spise tidlig om du vil)

11:00 - 12:30

Yoga og meditasjon for kontakt og takknemlighet

12:45

Lunsj

13:30 - 15:00
Egentid, fottur og avslapping.

15.00 - 16.30
Slow flow - med yinyoga og mindfulness. Vi jobber med pust og bevisstgjøring for refleksjon.

17:00 - 20:00
Egentid / Spa 17:00 - 19:00

19.30:
To-retters middag i restauranten

Søndag:

08:00 - 09.00:
Morgenyoga - myk yoga for full harmoni

09:00 - 09.30:
Avslutningssirkel og deretter felles frokost rund kl. 09.30 (frokost servers fra 7.00 - 10.30 så du kan også spise tidlig om du vil)

11:00
Utsjekk

Vårt retreatsted:

Vann Spa Hotell

Bohuslän i Sverige

VANN Spa Hotell ligger vakkert til i et naturreservat ved Gullmarsgjorden i Bohuslän. Her kan du finne roen og nyte den friske og rene sjøluften. Hotellet har fine rom, god mat og et fantastiske spa anlegg.

Les mer