I en hektisk arbeidshverdag er det lett å glemme å puste, lytte innover og ta små pauser. Med Yogaspirit får dere skreddersydde økter for økt fokus, bedre samarbeid og mer overskudd i arbeidshverdagen.

Våre tilbud til bedrifter

• Bedriftsyoga– enkle øvelser som alle kan være med på, enten dere ønsker energigivende pauser i løpet av dagen eller lengre økter som gir mer ro, bevegelighet og fokus.

• Mindfulnesskurs– lær teknikker for å håndtere stress, være mer til stede og styrke konsentrasjonen.

• Stressmestring– praktiske verktøy for å forebygge og redusere stress, regulere nervesystemet og skape en bedre balanse mellom arbeid og hvile.

Hvorfor velge Yogaspirit?

• Tilpassede opplegg for deres behov og arbeidssituasjon

• Fokus på enkle og effektive øvelser som gir merkbar effekt

• Økt trivsel, lavere sykefravær og sterkere arbeidsmiljø

Praktisk gjennomføring

Vi kommer til dere, eller dere kan komme til oss for mindre workshops. Dere kan velge enkelttimer, kursrekker eller skreddersydde programmer over tid. Ta kontakt

om hvordan vi kan skape mer ro, fokus og energi i deres arbeidsdag.